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Marathon. Halbmarathon. Ernährungscoaching. Kraft Training & more. Individuell auf dich zugeschnitten – von einem Trainer mit echter Wettkampferfahrung.

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TRAININGSPLÄNE & COACHING

Individuell auf dein Ziel und Fitnesslevel angepasst. Ob erstes Finish oder neue Bestzeit – ich begleite dich von A bis Z.

Erstgespräch

Kostenfreies 30-Minuten Kennenlerngespräch – kein Risiko, kein Commitment.

Kostenlos

Ziele & Wünsche besprechen

Analyse deiner Situation

Empfehlung & nächste Schritte

Ernährungsberatung

Sportgerechte Ernährung, Wettkampfvorbereitung und individuelle Ernährungsplanung.

ab 79 € / Einheit

Ernährungsanalyse & Beratung

Wettkampf-Ernährungsstrategie

Makro- & Mikronährstoffe

Carbo-Loading Protokoll

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Marathon Paket

12–20-Wochen Vorbereitung auf deinen Marathon. Strukturiert, progressiv, individuell.

ab 150 € / Plan

Individueller Trainingsplan

Wöchentliche Anpassungen

Wettkampf-Tapering

Wettkampfernährung

Direkter Kontakt mit Mir

Halbmarathon Paket

8–12-Wochen Vorbereitung auf den Halbmarathon. Ideal für Ein- und Umsteiger.

ab 120 € / Plan

Strukturierter Trainingsplan

Laufökonomie-Tipps

Wettkampfstrategie

Ernährungsgrundlagen

Fitness & Krafttraining

Muskelaufbau oder gezieltes Kraft- und Konditionstraining.

ab 79 € / Slot

Individueller Trainingsplan (60 min)

Plan für zuhause oder Gym

Muskelaufbau

Laufkraft & Stabilität

Rundum-Paket

Training + Ernährung + Wettkampfvorbereitung als ganzheitliches Coaching-Paket.

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Wöchentliche Beratung

Vollständiger Ernährungsplan

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// Terminanfrage

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Erstgespräch
30 Min · Kostenlos

Ernährungsberatung
60 Min · ab 79€

Marathon Plan
12-20 Wochen · ab 150€

Halbmarathon
8-12 Wochen · ab 120€

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60 Min · ab 79€

Rundum-Paket
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// About Me

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ICH BIN
DEIN COACH.

Seit 2017 arbeite ich als Trainer und begleite Menschen dabei, fitter, gesünder und leistungsfähiger zu werden – als Fitness Trainer, Ernährungsberater und Running Coach.

Was mir dabei wichtig ist: Ich rede nicht nur darüber, ich lebe es selbst. Ob Halbmarathon, Marathon oder sogar Triathlon auf der Langdistanz – ich habe schon viele Wettkämpfe bestritten und weiß aus eigener Erfahrung, worauf es wirklich ankommt.

Genau diese Mischung aus Wissen und Praxis gebe ich an dich weiter. Egal ob es um Training, Ernährung oder die Vorbereitung auf deinen nächsten Lauf geht – bei mir bekommst du alles aus einer Hand.

Wenn du etwas erreichen willst und jemanden suchst, der dich wirklich versteht und motiviert, dann bist du bei mir genau richtig. 💪

Laufcoach Ernährungsberater Fitnesstrainer Marathon PB: 2:36h Halbmarathon PB: 1:14h Triathlon 🏊🚴🏃 Motivation 🔥 Wettkampf-Ernährung Next Marathon Goal Sub 2:30h

// Impressionen

Von regionalen Laufevents in Ingolstadt über große Momente bei der Langdistanz des Challenge Roth bis hin zu den großen Marathons dieser Welt – Boston, Tokio oder Berlin.

Von lokalen Wettkämpfen direkt vor der Haustür bis zu einzigartigen Erinnerungen in japanischen Vorstädten: Jede Reise ist anders, jedes Ziel persönlich.

Egal, wohin dich deine Reise führt oder welches Ziel du erreichen möchtest – folge dem, was dich motiviert und inspiriert. Denn am Ende ist das Leben das, was wir daraus machen.

Athletes are made, not born.

// Meine Werte

鍛

Disziplin

Kontinuität schlägt Intensität. Ich helfe dir, einen Plan zu entwickeln, den du wirklich durchhältst – nachhaltig und auf deinen Alltag abgestimmt.

誠

Ehrlichkeit

Kein Blatt vor den Mund. Ich sage dir, was dich wirklich schneller macht – und was nicht. Evidenzbasiert, praxisnah, ohne Hype.

魂

Leidenschaft

Laufen ist mehr als Sport. Es ist Meditation, Freiheit und Selbstentdeckung. Diese Begeisterung gebe ich an jeden meiner Athleten weiter.

Rechtliches

IMPRESSUM

Angaben gemäß § 5 DDG

[Mathias S.]
Matze Performance
[Guttenbergerstraße]
[85101 Lenting]
Deutschland

Kontakt
E-Mail: matzesperformance@gmail.com

Umsatzsteuer

Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet (Kleinunternehmerregelung).

Tätigkeit

Lauf- und Fitnesstraining sowie Ernährungscoaching. Die Tätigkeit wird nebenberuflich ausgeübt.

Verantwortlich für den Inhalt nach § 18 Abs. 2 MStV

[Mathias S.], Anschrift wie oben.

Verbraucherstreitbeilegung

Wir sind nicht bereit oder verpflichtet, an Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen.

Haftungsausschluss

Die Inhalte dieser Website wurden mit größtmöglicher Sorgfalt erstellt. Für Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität kann ich jedoch keine Gewähr übernehmen. Als Diensteanbieter bin ich für eigene Inhalte auf diesen Seiten nach den allgemeinen Gesetzen verantwortlich.

Rechtliches

DATENSCHUTZERKLÄRUNG

1. Verantwortlicher

[Mathias S.], [Guttenbergerstraße 24], [85101 Lenting], matzesperformance@gmail.com

2. Deine Rechte

Du hast das Recht auf Auskunft, Berichtigung, Löschung, Einschränkung der Verarbeitung, Datenübertragbarkeit und Widerspruch. Eine erteilte Einwilligung kannst du jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen. Außerdem hast du ein Beschwerderecht bei einer Aufsichtsbehörde (siehe Punkt 12).

3. Hosting

Unsere Website wird über GitHub Pages (GitHub, Inc., USA) bereitgestellt, der Trainingsbereich über Netlify (Netlify, Inc., USA). Beim Aufruf werden technisch notwendige Server-Logdaten (u. a. IP-Adresse, Datum/Uhrzeit, abgerufene Seite) verarbeitet, um einen sicheren und stabilen Betrieb zu gewährleisten. Rechtsgrundlage: Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO. Bei Übermittlung in die USA gelten die EU-Standardvertragsklauseln.

4. Terminbuchung

Bei der Terminbuchung erheben wir: Vorname, Nachname, E-Mail-Adresse, Telefonnummer (optional), gewählte Leistung, Wunschtermin und deine Nachricht/dein Ziel. Diese Daten speichern wir in unserer Datenbank (siehe Punkt 5) und übermitteln sie zusätzlich per E-Mail-Dienst EmailJS (EmailJS, Inc., USA) an uns. Rechtsgrundlage: Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO (Anbahnung und Erfüllung eines Vertrags).

5. Datenbank & Nutzerkonten

Zur Speicherung von Buchungs-, Konto- und Trainingsdaten nutzen wir Supabase (Supabase, Inc.); die Datenbank wird in der EU gehostet. Es besteht ein Auftragsverarbeitungsvertrag. Rechtsgrundlage: Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO.

6. Zahlungsabwicklung via PayPal

Für die Zahlungsabwicklung nutzen wir PayPal (PayPal (Europe) S.à.r.l. et Cie, S.C.A., 22-24 Boulevard Royal, L-2449 Luxembourg). Zahlungsdaten werden ausschließlich auf PayPal-Servern verarbeitet. Weitere Infos: paypal.com/de/privacy.

7. Registrierung & individueller Trainingsplan

Für den Trainingsbereich („Mein Training") verarbeiten wir deinen Namen, deine E-Mail-Adresse und dein Passwort sowie deine Trainingsangaben (Ziel, Zielzeit, Erfahrung, Trainingstage, Arbeitszeiten, Chronotyp, bisheriges Pensum), um deinen individuellen Trainingsplan zu erstellen. Rechtsgrundlage: Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO.

Machst du freiwillig Angaben zu Verletzungen oder gesundheitlichen Einschränkungen, handelt es sich um besondere Kategorien personenbezogener Daten (Gesundheitsdaten, Art. 9 DSGVO). Diese verarbeiten wir ausschließlich auf Grundlage deiner ausdrücklichen Einwilligung (Art. 9 Abs. 2 lit. a DSGVO).

8. Speicherung im Browser

Für die Anmeldung im Trainingsbereich speichern wir eine Sitzungskennung lokal in deinem Browser (localStorage). Sie ist technisch notwendig und dient ausschließlich Funktionszwecken. Du kannst sie durch Abmelden oder Löschen des Browser-Speichers entfernen.

9. Cookies

Diese Website verwendet keine Tracking- oder Werbe-Cookies. Es wird ausschließlich der lokale Browser-Speicher (localStorage) für Funktionszwecke genutzt.

10. Social Media

Wir verlinken auf unser Instagram-Profil. Erst wenn du den Link anklickst, verlässt du unsere Seite; ab dann gelten die Datenschutzbestimmungen von Instagram (Meta).

11. Speicherdauer & Löschung

Wir speichern personenbezogene Daten nur so lange, wie es für die genannten Zwecke oder aufgrund gesetzlicher Aufbewahrungspflichten erforderlich ist. Auf Wunsch löschen wir deine Daten – wende dich dazu an die oben genannte Kontaktadresse.

12. Beschwerderecht

Zuständige Aufsichtsbehörde in Bayern: Bayerisches Landesamt für Datenschutzaufsicht (BayLDA), Promenade 18, 91522 Ansbach.

Stand: August 2026

⚠ Bitte passe alle Platzhalter mit deinen echten Kontaktdaten an.

Gut zu wissen

FAQ

Im Kalender werden aktuell keine Termine angezeigt.

Erstmal: Danke für dein Interesse – und sorry, dass gerade keine Termine frei sind! Ich möchte meine Athleten bestmöglich betreuen, deshalb haben alle, die bereits mit mir arbeiten, bei der Terminvergabe Vorrang. Außerdem betreue ich bewusst nur eine begrenzte Anzahl an Athleten gleichzeitig – Quality over Quantity. Schreib mir trotzdem gern direkt eine Mail: Vielleicht finden wir einen früheren Slot für dich, oder ich reserviere dir einen. Würde mich freuen!

Ich will mich auf meinen ersten Wettkampf vorbereiten und habe noch keine Lauferfahrung – welches Paket passt zu mir?

Klasse – den ersten wichtigen Schritt hast du schon gemacht! Wenn wir bisher noch keinen Kontakt hatten, buch am besten das kostenlose Erstgespräch. Wir analysieren deinen Ist-Zustand und finden den idealen Einstieg für dich. Alles Weitere kommt dann. ;)

Was passiert nach dem Erstgespräch?

Wenn beide Seiten das Gefühl haben, dass die Zusammenarbeit gut passen würde, erarbeiten wir – je nach Ziel – deinen ersten Plan. Falls nicht, entstehen für dich keine Kosten, und jeder geht seinen Weg weiter wie zuvor. Easy.

Ich wollte mich erst nur auf einen Halbmarathon vorbereiten – jetzt hat es mich gepackt und ich will gleich auf die Marathondistanz.

Ehrlich? Das schauen wir uns gemeinsam an. Je nach verbleibender Zeit gebe ich dir eine ehrliche Einschätzung, ob das realistisch ist – oder eben noch nicht.

Wie läuft das Krafttraining ab?

Je nachdem, was du brauchst, erstellen wir dir einen Plan, der genau auf deine Ziele zugeschnitten ist. Und falls du technische Einweisungen oder Erklärungen brauchst, finden wir individuelle Lösungen – von Athlet zu Athlet.

Wie läuft die Zahlung ab?

Da ich aktuell noch ein One-Man-Team bin, läuft die Zahlung unkompliziert über PayPal. Alles Weitere entwickelt sich mit der Zeit – we will see.

Kurzfristig etwas dazwischengekommen?

Kann immer mal passieren – und ist auch mal völlig okay. Gib mir idealerweise mindestens 24 Stunden vorher per Mail an matzesperformance@gmail.com Bescheid. Ich bin fair – erwarte das aber im Gegenzug genauso.